Antes de hablar de Wu Qin Xi, el juego de los 5 animales quiero comenzar por:
¿Qué es el Qi Gong? Es una disciplina que combina movimiento, respiración y meditación para cultivar y armonizar nuestra energía vital, el Chi.
¿Y qué es el Chi? Imagina el Chi como una fuerza vital que fluye a través de nuestro cuerpo. Cuando el Chi fluye libremente, nos sentimos saludables y equilibrados.
El Wu Qin Xi, o juego de los 5 animales, es una serie de ejercicios creada por el famoso médico chino Hua Tuo. Cada movimiento imita a un animal (tigre, oso, ciervo, mono y pájaro) y tiene beneficios específicos para nuestro cuerpo y mente.
¿Cuáles son los beneficios del Wu Qin Xi?
* Mejora la flexibilidad y fuerza.
* Fortalece el sistema inmunológico.
* Reduce el estrés y la ansiedad.
* Tonifica órganos.
* Equilibra emociones.
* Mejora la circulación sanguínea.
* Aumenta la energía vital.
¡Estoy emocionado de guiarlos en este viaje hacia una mejor salud y bienestar!
Este Taller está destinado a quiénes deseen obtener una herramienta para mejorar la salud de forma integral y natural mediante ejercicios suaves que coordinan respiración, meditación en movimiento y una actividad física de bajo impacto. Es apto para cualquier edad y se adapta a cualquier condición física, no necesitas ningun conocimiento previo, solo se necesita un dispositivo movil o una computadora con conexión a internet y ganas de mejorar tu salud y aumentar tu vitalidad. 🙏🏻 Bienvenidos
